סדרת מפגשי בוקר מיינדפולנס בטבע

סדרה של 3 מפגשים,  כוללת טבילה באמבטיית קרח (במפגש האחרון)

בסדנא נלמד להכיר ולעבוד עם המערכות הפנימיות שלנו, אלה שמנהלות אותנו רוב הזמן בצורה לא מודעת. דרך תרגול והגברת המודעות נשחרר דפוסים ישנים, נייצר תפיסת חיים משודרגת עם פחות פחדים, דאגות, לחצים ותגובות אוטומטיות ועם יותר נוכחות, בהירות מחשבתית, הקשבה לרגשות ועוד המון דברים שיטיבו עם היום יום שלנו.

סדנה זו מתאימה למי שמרגישה שהיא זקוקה לשינוי, מיקוד והעצמה. למי שמבקשת להקדיש זמן לעצמה, להאט ולקבל כלים להתמודדות עם אתגרי החיים. הסדנה מתאימה למי שמבקשת לייצר עוד רמה של חיבור וקשב פנימה.

מנחה הסדנה אייל רונן, פסיכותרפיסט גופני ומדריך מיינדפולנס בסדנאות קבוציות וטיפולים אישיים, מלווה אנשים בתהליכי התפתחות.

פרטי הסדנה:

• מיקום: משק הלברכט בביתן אהרון
• תאריכים ושעות:
  • מפגש 1: 6.11.2024 בין 10:00-12:00
  • מפגש 2: 13.11.2024 בין 10:00-12:00.
  • מפגש 3: 20.112024 בין 10:00-12:00
• עלות: 1260 ש"ח לשלושת המפגשים.